Только переехав во Францию я узнала почему француженки не толстеют

Только переехав во Францию, я узнала, почему француженки не толстеют

Французская кухня всегда считалась одной из наиболее изысканных и утонченных в мире. Традиция приема пищи в Франции имеет свои подчеркнутые особенности, которые позволяют француженкам оставаться в отличной форме даже при множестве кулинарных удовольствий. Мирей Гильяно, автор книги «Топ-7 привычек француженок, почему они не толстеют», сделала обзор важных принципов французской диеты и образа жизни, которые помогают дамам Франции сохранять стройность и отличную фигуру, не отказываясь от вкусной еды.

Гильяно подчеркивает, что одной из главных особенностей французской культуры – это гармония и умеренность в приеме пищи. В Франции давно сложилась традиция начинать день собственно завтраком, в противоположность привычкам многих других стран, где ланч считается самой главной приемом пищи. Француженки понимают, что хороший завтрак – это залог многообразия питания и сохранения энергии на весь день, а также первый шаг к поддержанию идеальной фигуры.

Французские женщины умеют получать удовольствие от еды и правильно выбирают продукты. Они не практикуют никаких диет и программ для похудения, зато у них есть свои правила. Сидела Гильяно в ресторане и присмотрелась к размеру порции много кто из нас, и поняла, вот в чем секрет! Француженки любят поесть вкусно, но контролируют размер порции. Они не боятся 100 грамм и считают, что это приемлемое количество для одного блюда. Такие привычки позволяют им наслаждаться каждым кусочком и не переедать.

Интересно:   Что посадить на зиму на даче 10 полезных культур которые нужны на участке каждому

Вот мой топ-7 привычек француженок, которые позволяют им быть в форме

Вот мой топ-7 привычек француженок, которые позволяют им быть в форме

Я давно сидела над гильяно Мирей Книга и никаких отношений к тому, чтобы быть в форме размера ноль, у меня не было. Поэтому, только переехав во Францию, я узнала, почему француженки не толстеют. И вот мой топ-7 привычек француженок, которые позволяют им быть в форме:

1. Никаких завтраков
2. Маленький размер порции
3. Удовольствие от пищи
4. Много приемов пищи в течение дня
5. Не есть вне дома
6. Ограничение приема углеводов
7. Занятия спортом

Только соблюдая эти привычки, француженки знают, как оставаться стройными и поддерживать форму. Их подход к питанию и образу жизни отличается от многих других культур. Именно он позволяет им наслаждаться жизнью и сохранять грациозность и стройность.

Книга Мирей Гильяно «Почему француженки не толстеют»

Книга Мирей Гильяно «Почему француженки не толстеют»

Одним из ключевых принципов, которые Мирей Гильяно подчеркивает в своей книге, является принцип наслаждения пищей. Француженки не просто едят, чтобы насытиться, они получают удовольствие от еды. Они ценят каждый прием пищи, уделяют внимание ее вкусу и ощущениям, которые она доставляет.

Еще один топ-7 привычек француженок, которые помогают им оставаться в отличной форме, связан с размерами порций. Во Франции обычно подают небольшие порции в ресторанах, что позволяет насладиться каждым блюдом, не переедая. Никаких огромных пищевых трапез француженки не практикуют.

Также одной из секретов фигуры француженок, которые Мирей Гильяно обсуждает в своей книге, является завтрак. В Франции завтрак является одним из самых важных приемов пищи, и он должен быть сбалансированным и питательным. Завтрак включает в себя много фруктов, йогурт, йогурт с добавлением злаков и свежую выпечку.

Интересно:   Доведут до смерти 5 татуировок которые навлекут на вас беду не делайте их никогда

Книга Мирей Гильяно «Почему француженки не толстеют» является незаменимым руководством для тех, кто хочет изучить привычки француженок и применить их в своей жизни. В ней также содержится множество полезных советов по осознанному питанию и поддержанию формы.

Видео:

Мирей Гильяно: Француженки не толстеют

Мирей Гильяно: Француженки не толстеют de ЧИТАЕМ С НАМИ ! 3685 visualizaciones hace 9 años 2 minutos y 38 segundos

Оцените статью
Добавить комментарий