Окрошка на тане смузи-боул и салат с теплой печенью 3 летних рецепта которые сможет повторить каждая

Окрошка на тане, смузи-боул и салат с теплой печенью – 3 летних рецепта, которые сможет повторить каждая

Лето – время ярких впечатлений и свежих блюд. На этот раз мы подготовили для вас подборку трех легких и вкусных рецептов, которые точно понравятся как на фестивалях, так и в домашних условиях. Они не только быстро готовятся, но и наполнены тропическими фруктами и здоровыми ингредиентами, что делает их идеальным выбором для любителей здорового питания.

Первым блюдом в нашем списке является классическая окрошка. Сочная и освежающая, она отлично подходит для летней жары. В этом рецепте мы соединили классические овощи с копченой теплой печенью, чтобы добавить нотку новизны. Представьте, как она будет вкусна на пикнике или во время отдыха на пляже – идеальный вариант для летнего обеда независимо от места.

Вторым блюдом станет смузи-боул с кокосовыми и тропическими фруктами. Это настоящий сокровищнице витаминов и полезных веществ. Подарите себе утро полное бодрости и энергии с этим ярким и свежим завтраком. Вы можете выбрать любые фрукты, которые вам по вкусу, и добавить к ним нарезанный банан или грушу. А кокосовое молоко придаст блюду нежность и экзотический вкус.

И последним, но не менее интересным блюдом будет салат с теплой печенью. Здесь мы снова используем теплую печень, но уже в сочетании с свежими овощами и зеленью. Нежные листья салата, ароматные томаты и огурцы, а также пряные заправки, подарят вам настоящий взрыв вкуса. Этот салат отлично подойдет для обеда или ужина, особенно если вы хотите попробовать что-то новое и интересное.

Интересно:   Аврора Евгений Бороденко Оксана Он и другие звезды на светском ужине

Смузи-боул с тропическими фруктами

Смузи-боул с тропическими фруктами

Смузи-боул – это не просто смузи в стакане, это целое произведение искусства и наслаждение для всех чувств. Вкусно, красиво и полезно – именно так можно описать этот чудесный завтрак.

На фестивале здорового питания мы попробовали множество разных вариаций смузи-боулов, но самым впечатляющим для нас оказался смузи-боул с тропическими фруктами. Он может стать настоящим открытием для тех, кто только начинает знакомиться с культурой здорового питания.

Достоинство этой версии смузи-боула заключается в использовании свежих тропических фруктов. Вы можете выбрать любые: манго, ананас, папайю или киви – главное, чтобы они были сочными и спелыми.

Чтобы приготовить смузи-боул с тропическими фруктами, вам потребуются:

Свежие тропические фрукты 1 шт
Кокосовые хлопья 2 столовые ложки
Замороженные фрукты 100 г

1. Нарежьте свежие тропические фрукты на кусочки.

2. В блендере соедините нарезанные фрукты и замороженные фрукты.

3. Измельчите все ингредиенты до однородной консистенции.

4. Разложите смузи-массу в чашку.

5. Украсьте сверху кокосовыми хлопьями.

Готово! Ваш смузи-боул с тропическими фруктами готов к употреблению. Насладитесь нежным вкусом и зарядитесь энергией на весь день. Приятного аппетита!

Окрошка на тане

Окрошка на тане

Для приготовления этой окрошки на тане вам понадобятся следующие ингредиенты:

Картофель 3-4 шт.
Огурцы 2-3 шт.
Редис 5-6 шт.
Зеленый лук 1 пучок
Кефир 500 мл
Майонез 2 ст.л.
Кокосовые хлопья 2 ст.л.
Соль по вкусу

Приготовление этой окрошки на тане очень простое. Вы просто нарезаете огурцы, редис и зеленый лук. Картофель нужно сварить и нарезать кубиками. Затем смешиваете все ингредиенты в большой миске, добавляете кефир и майонез. После этого посыпаете окрошку кокосовыми хлопьями и приправляете солью по вкусу.

Готовую окрошку на тане можно подавать сразу после приготовления. Она идеально подойдет для летнего обеда или ужина. Ее тропический вкус и здоровые ингредиенты сделают ваш прием пищи неизменно приятным и полезным для организма. Попробуйте окрошку на тане и наслаждайтесь вкусом лета!

Интересно:   К чему снится обман

Видео:

ПЕЧЕНЬ КУРИНАЯ С ЯБЛОКАМИ. ВКУСНОЕ БЛЮДО. ЛЮБИМЫЙ РЕЦЕПТ.

ПЕЧЕНЬ КУРИНАЯ С ЯБЛОКАМИ. ВКУСНОЕ БЛЮДО. ЛЮБИМЫЙ РЕЦЕПТ. de NATALI ARUSTAMYAN 1.875.088 visualizaciones hace 2 años 6 minutos y 29 segundos

Оцените статью
Добавить комментарий