Личный опыт – 7 вещей, которые произошли со мной и моим телом, когда я бросила курить
Курение – это не только привычка, но и настоящая зависимость. Много лет я была курильщиком, и хоть в глубине души знала, насколько вредна эта привычка, долгое время не смогла решиться бросить. Но однажды, ведь часто самый сложный шаг – это первый, я решила положить конец своей вредной привычке и бросила курить.
Спустя некоторое время я начала замечать изменения, которые произошли со мной и моим телом после броситья курить. Даже через немного времени, я заметила положительные изменения. Больше не кашляла по утрам, мой кожа стала свежей и более увлажненной. Постепенно я восстанавливала свою потерянную физическую активность.
Конечно, было и сложно. Иногда я очень хотела затянуться и почувствовать привычный вкус сигареты. Но, как-то совсем безразлично к ним стала. Раньше они всегда были у меня под рукой, а сейчас они были совсем не нужны. И эта свобода от курения меня осчастливливала.
Постепенно я начала замечать, что мои дыхательные пути стали более здоровыми. Больше не с дрожью отходила от курения. Я стала легче дышать, когда занимаюсь спортом. У меня даже появились новые увлечения. Я стала больше времени проводить на свежем воздухе, регулярно заниматься йогой и заметно улучшила свою физическую форму.
Видимо, моему телу потребовалось немного времени, чтобы восстановиться после многолетнего курения. Мне стало легче контролировать свои эмоции, я стала более сосредоточенной и энергичной. Видимо, мое тело очень долго страдало от них, а теперь, спустя несколько лет после бросания курения, я по-настоящему ощущаю, как «новая я».
Не могу сказать, что это был легкий путь. Но теперь я чувствую себя гораздо лучше, чем когда-либо в прошлом. Если вы курильщик и думаете о том, чтобы бросить – сделайте это! Ваше тело и ваше будущее будут вам благодарны.
Видео:
КАК Я БРОСИЛ КУРИТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ / ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ
КАК Я БРОСИЛ КУРИТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ / ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ de Evolution Yeti 141.913 visualizaciones hace 3 años 29 minutos
