Главная » Молодая мама

Ирина Хакамада рассказала как удерживает вес

На чтение 2 мин. Просмотров 104 Опубликовано Обновлено
Содержание
  1. Ирина Хакамада раскрыла секреты поддержания идеальной фигуры и рассказала о своем подходе к долгосрочному сохранению веса
  2. Видео:
  3. Как жить настоящим и быть в позитиве | Запись прямого эфира из Instagram Ирины Хакамада

Ирина Хакамада раскрыла секреты поддержания идеальной фигуры и рассказала о своем подходе к долгосрочному сохранению веса

Стремиться к идеальному весу, поддерживать его и сохранять здоровье – задача, с которой сталкиваются многие. Но как достичь этой гармонии? После многолетних исследований и собственного опыта, Ирина Хакамада нашла секрет успеха и желает им поделиться с остальным миром.

undefinedСтремиться</strong> к идеальному весу, поддерживать его и сохранять здоровье – задача, с которой сталкиваются многие. Но как достичь этой гармонии? После многолетних исследований и собственного опыта, Ирина Хакамада нашла секрет успеха и желает им поделиться с остальным миром.”></p><p><strong>Должен</strong> быть баланс между правильным питанием и физическими упражнениями. Такое мнение высказала Ирина, отмечая, что многое зависит от того, что мы едим. Приверженность здоровому образу жизни – это первый шаг к изменению. Сидячий образ жизни и калорийная пища – главные враги фигуры. Хакамада советует отказаться от быстрого питания и приготовлять свою еду самостоятельно.</p><p><img decoding=

undefinedПросто</strong> соблюдайте принципы правильного питания. Ирина напоминает, что частые перекусы являются частой причиной лишних килограммов. Лучше регулярно питаться тремя основными приемами пищи и включать в рацион овощи и фрукты. Белковая пища также необходима для поддержании мышц в тонусе. Хакамада рекомендует употреблять нежирные молочные продукты, мясо, рыбу и яйца.”></p><p><strong>Ирина</strong> отметила, что удерживать вес помогает и регулярное употребление воды. Она советует пить 1,5-2 литра воды в день, чтобы поддерживать гидратацию организма и улучшать обмен веществ. Важно не забывать и о физической активности. Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом или йогой – все это положительно сказывается на общем состоянии здоровья и фигуре.</p><p><img decoding=Видео:

Как жить настоящим и быть в позитиве | Запись прямого эфира из Instagram Ирины Хакамада

Как жить настоящим и быть в позитиве | Запись прямого эфира из Instagram Ирины Хакамада de Ирина Хакамада 357.449 visualizaciones hace 2 años 25 minutos

Похожие записи:

  1. Настроение роковая москвичка Ирина Шейк в дождевике и кепке гуляет по городу ловя восхищенные
  2. Как сшить тюлевые занавески своими руками
  3. Крещенская вода когда набирать в 2018 году
  4. Механизм образования холестерина
Интересно:   К чему снятся длинные волосы по соннику
Ирина
Оцените статью
Добавить комментарий