Содержание
Как оказать экстренную помощь при защемлении нерва в спине – эффективные действия и рекомендации
Если у вас защемило нерв в спине, это может привести к сильному дискомфорту и ограничению движений. В такой ситуации важно знать, как оказать экстренную помощь и снять боль.
Во-первых, необходимо сделать всего несколько простых шагов для облегчения состояния. Важно помнить, что самостоятельно вытащить защемленный нерв невозможно, но снизить давление на него можно.
Сначала установите себе комфортную позицию. Лучше всего положиться на спину на твердую поверхность. Избегайте движений, которые вызывают боль, и старайтесь сохранять спокойствие.
Видео:
Защемило седалищный нерв? Прострелы закончатся.
Защемило седалищный нерв? Прострелы закончатся. de Дмитрий физиотерапевт 998.424 visualizaciones hace 2 años 2 minutos y 24 segundos